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  • 박무릉·초보
  • 2024.08.21 09:31
Q.안 빠져요ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
윗배가 너무 안 빠져요ㅜㅜ 어떻게하면좋나용
  • 박무릉
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간식을..
2 15 로렐m
변비~~~!! 도움받고 계신 것 있나요?
1 25 네@wetrc

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정석
  • 수니수니맘
  • 08.21 13:54
  • 윗배는 보통 내장지방 때문에 나온다고 하던데 운동도 해야하지만 탄수와 당줄이기를 필수로 해야해요

    내장지방으로 쌓이는 중성지방이 탄수와 당 때문에 생겨요

    참고로 뱃살만 줄이는 운동은 없고 전체적으로 체지방이 빠져야 같이빠지니 공복 유산소 하세요
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