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  • donna*·정석
  • 2024.08.23 08:05
8/22(목) 성공
체중 ㅡ 50.1 (다음날 아침 결과 49.3✌️)
공복운동 ㅡ 사이클 30분 200칼로리
식단 ㅡ 점심 리코타치즈 샐러드 / 저녁 캘리포니아롤 6피스
간단 ㅡ 성공

식단과 운동 모두 성공한 날이라 기쁘네요!!
어제 관리 결과로 오늘아침 체중이 많이 줄어있어서 뿌듯합니당
배가 뭔가 홀쭉해진 기분 오랜만이네요 ㅋㅋ
앞으로도 계속 운동+식단관리 꾸준히 하겠습니닷 홧팅!!
  • donna*
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댓글 (1)

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정석
  • 남쪽의봄
  • 08.24 06:50
  • 노력은 배신하지 않네요~배가 홀쭉해진 기분 느껴보고 싶네요 ㅎ뱃살은 정말 빼기 어려워요 ㅠ
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