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  • 롤로리·지존
  • 2024.08.26 21:40
08.26 월
아침 감동란 사과

점심 현미작은밥 고등어조림 낙지젓갈 우엉조림 매실장아찌

간식 단백질요거트

저녁 바나나쉐이크 팥빙수 초코쉐이크

물 500×7

운동 마이마운틴 1시간

  • 롤로리
  • 욕심내지말고 한달에 2키로씩 빼자
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