최고 체중이 2019년 3월 28일 96.3킬로였네요.
중간중간 포기했다가 다시했다를 반복했네요.
2024년 1월 1일 90.6킬로 진짜 다욧이라 욱이며 다시 시작~
오늘 드디어 앞자리가 2번째로 바뀌었답니다.
정말 오래 걸렸군요.
올해는 정말 포기하지 않고, 한달에 1킬로만 줄이자는 생각으로 열심히 운동중입니다.
처음에는 밖에서 만보걷기를 했는데, 아무리 꽁꽁 싸매도 모자와 햇빛가리게 사이 안경있는 주위가 까매지네요.
무슨 닌자거북이로 변신중인줄 알았네요.
그래서 지금은 집에서 오전에50분짜리 에어로빅 VOD 2개 연속으로 하고, 오후에 만보채우기로 무릎이 아프지않은 허리운동으로 마구마구 흔들어주기 하고 있습니다.
드디어 결실을 맺어서~
오늘 79.8킬로~
드디어 80밑을 밟아봅니다.
체지방도 30밑을 찍네요~
이대로 쭉쭉~ 올 연말까지 갑니다.
최고점으로부터 지금까지 16.5킬로 감량 했습니다~
지금까지는 작은 성공이지요.
앞자리 7밟은 기쁨~ 오늘은 기쁨을 만끽하렵니다~
운동은 계속~
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