(공체 66.3kg)
아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피 라지1.2잔
카페인 커피 끊었는데 깜빡하고 먹음~^^: 모닝커피 안좋다는데.
점심식사: 상추4장, 소불고기5젓가락, 배추김치 조금
오후간식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 치즈돈가스0.8인분, 돈가스0.2인분, 양배추샐러드 조금, 제로콜라2캔
야식: 곱창김1봉, 미니바스크 케익1개, 파스타치오 쿠키1개, 프로틴팝칩1봉, 천하장사 소세지1개, 떡붕어사만코1개, 아이비 딥치즈1봉
운동: 걷기 3500보 정도
야식 폭발~^^:
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