만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 30분) | 256kcal |
팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 100회) | 30kcal |
슬로우버피 (1세트, 100회) | 300kcal |
헬스 (보통으로, 40분) | 220kcal |