📍𝟷𝟸,𝟻𝟺𝟺 걸음
📕
▫️아침 - 순두부 양념간장 소고기구이
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 백미밥 계란스크램블 간장게장 양념게장 보리굴비
▫️간식 - 아이스아메리카노 샤인머스켓 멜론
▫️저녁 - 백미밥 삼겹살구이 구운마늘 김치볶음 오이고추 상추 파절이 쌈장 물냉면
▫️야식 - ❌️
💦
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️𝟷𝟹:𝟹𝟾 👣𝟷.𝟷𝟸𝚔𝚖 (𝟺.𝟿𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
다이어트 시작 후
첫 명절. 첫 외박.
아주 부족함 투성이었닼
특히 어른들과 있을땐
더더욱이 어려운 식단(식사)
양심껏 줄여먹긴했으나
메뉴들이 정말😋
내일 몸무게 재는것이 무섭지만,
꾸준히 기록하는 습관을 만들고
끝까지 포기하지 않을거니까!
아자자 다시 힘내보자!
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