런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 30분) | 256kcal |
헬스 (보통으로, 25분) | 137kcal |
사이클 (빠르게, 56분) | 504kcal |
팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 30회) | 9kcal |
슬로우버피 (5세트, 200회) | 600kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 10분) | 130kcal |