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  • 카@kndthe80·입문
  • 2024.09.29 05:20
09월 28일( 저녁식사 572kcal)
저녁(22:17)572kcal
탄수화물(10.3%) 45.09 / 436g
단백질(71.2%) 56.93 / 80g
지방(26.6%) 17.84/ 67g
햇반 현미귀리곤약밥
(1회, 150g)
 165kcal
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
[사조] 사조참치 마일드
(1캔, 85g)
 131kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
(1스쿱, 31g)
 120kcal
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09월 28일( 야식 186kcal)
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09월 28일( 저녁식사 452kcal)
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