view-top

  • Khan^·다신
  • 2024.10.04 09:02
K 1일차) 마무리 & 시작

2024. 10. 4(금) 73.4kg

백일 10kg 감량도전 다이어트

첫 번째 도전은 성공 100일만에 10.2kg 감량 성공(78kg ->67.8kg) /
두번째는 유지다이어트 시도했다 목표없이 달려서 그런건지 흐지부지...
세 번째는 살이 다시쪄서 74kg에서 다시 시작 69.8 까지 내려갔다가 여행. 수술 등으로 결국 73.4로 실패로 최종마무리 되었네요

지나간건 어쩔수 없으니 결과는 받아들이고
오늘부터 다시 1일 새롭게 재도전 해볼까 합니다.

네 번째는 좀더 치열하게??
  • Khan^
  • 원하는대로 바라는대로
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
음파진동기 운동후 10분 마무리
1 14 부들부들쥬쥬

썸네일

+1
바이크30분
1 19 부들부들쥬쥬

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • jybyun11
  • 10.04 18:51
  • 보통 유지어트는 다이어트보다 10배 정도는 더 어렵다고 하더라고요. 그래도 포기하지 않고 체중관리하는게 중요한거죠뭐.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 10.04 12:51
  • 저도 오늘 1일차 할래요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Khan^
  • 10.04 16:05
  • 좋아요 ㅋㅋ
    오늘부터 1일해요
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 프찡이
  • 10.04 09:49
  • 유지가 참어렵네요 ㅠㅡㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Khan^
  • 10.04 09:56
  • 그쵸
    감량도 힘들지만
    뺀거. 유지는 더 힘든것같아요
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글