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  • 데이지니95·초보
  • 2024.10.13 11:53
지속가능한 다이어트하기
1. 다음에도 먹을 수 있다 생각하고 맛에 온전히 집중하기
2. 운동보다 평소 움직이는 양을 먼저 늘리기
3. 하루 최소 1~1.5L 수분 섭취하기
  • 데이지니95
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초보
  • 돼지냐살빼
  • 10.19 00:55
  • 수분섭취가 가장 어렵네요ㅠㅠ
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