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  • 카@woodabin031·입문
  • 2024.11.06 13:02
11월 06일( 점심식사 375kcal)
두부, 참타리버섯, 팽이버섯, 채소믹스, 닭안심, 오이를 넣은 포케
점심(12:54)375kcal
탄수화물(5.1%) 20.38 / 400g
단백질(58.7%) 42.84 / 73g
지방(24.6%) 15.03/ 61g
두부구이
(1소접시, 110g)
 118kcal
닭안심 구이
(1회, 120g)
 141kcal
버섯구이
(1인분, 120g)
 73kcal
채소믹스
(1회, 70g)
 19kcal
홀그레인 머스타드
(1큰술, 10g)
 15kcal
오이 반개
(0개, 100g)
 9kcal
소금후추
(1회, 10g)
 0kcal
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