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  • 아라공주·초보
  • 2024.11.13 13:35
Q.걍 개허접쓰레기왕저질체력
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
진짜 초딩한테도 질만큼 저질체력 근력 하나도 없는 그럼 지방덩어리 몸입니당 스쿼트 20개만 해도 다음 날 근육통로 죽을라하는 그런 저질몸 ㅠ 이런 몸 홈트 추천 좀 해주세요 다른 유명한 홈트는 절반도 못따라하고 숨 넘어갈라해서 금방 포기하더라구여 그나마 할만한건 땅끄부부 9분 몇초짜리 댄스다이어트 인데 이 정도 강도로 다른 홈트 영상 추천해주세여
  • 아라공주
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야채알곱창도 살찌나요??
5 22 꺙빵구
탄수 다 먹으면서 감량 가능할까요ㅠㅠ
1 10 빈겅듀

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 11.14 08:00
  • 빨리걷기나 실내사이클 추천합니다
    어느정도 익숙해지면 다른운동하세요
    지금은 뭘해도 힘들어서 오래 유지못하실꺼 같아요
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채택된 답변
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초보
  • 날씬쌩쌩이
  • 11.14 02:31
  • 셔틀런(20미터달리기)20개부터 하루50개까지 올려보세요
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