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  • 73킹즈·정석
  • 2024.11.14 18:57
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11월13일 ~1230칼로리 초과 섭취ㅠ
오늘은 정신을 못!! 차렸습니다.

오전에 성남에 미팅갔다가 바로 옆이 남한산성이라 건강밥상먹으로 갔다가 야호!! 너무 멋진 단풍에 기가막힌 냄새를 못이기고 동동주에 곤드레와 감자전먹고 ㅎㅎ
직원에게 운전시키고 오늘 제대로 하루 제꼈습니다!

기분좋아서 완전 땡땡이!!

바로 벙개때려서 친구들과 스크린치고 저녁으로 회를 거하게 먹고 맥주를 3병이나 먹고^ 2차로 당구장가서 캔맥주3개를 마시면서 마무리 야식으로 편의점 라면으로 마무리^^

1200칼로리 초과먹었슴다.
반성합니다 ㅠㅠ 내일은 정신 차리자!!
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댓글 (4)

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다신
  • *수지*
  • 11.14 19:03
  • 다이어트 일지는 매일 어제꺼 올리시는거죠? ^^

    저는 다이어트를 장기간으로 하기때문에 ^^;;;
    요런 날 충분히 있을수 있다고 봅니다.
    다이어트의 법칙!!!
    우리 내일부터 또 열심히 하자구요^^👍
    넘 즐거운 시간이었겠어요.😍
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정석
  • 73킹즈
  • 11.14 19:10
  • 오늘부터 바로 올릴게요^^ 공감해주셔서 감사해요^^
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다신
  • terria
  • 11.14 19:03
  • 와.정말 알찬 일정으로 보내셨어요.
    스크린에 당구에...활동적이신 분이네요!!!
    일하시면서 관리하시고 👍👍👍
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정석
  • 73킹즈
  • 11.14 19:12
  • 열심히 놀려고 일도 열심히합니다^^
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