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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.11.16 09:49
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11월16일 식운
(공체 63.6kg)

아침식사: 가지전 3조각

신랑 잇몸 때문에 가지 먹기 시작했는데 맨날 해달라네.ㅋ

점심식사: 삼선짬뽕1/2인분, 고기 왕만두2개, 단무지1개

짬뽕 국물 빼고 해물이랑 면 조금만.

저녁식사: 고등어구이1토막, 가지전3조각, 오이1/2개, 디카페인 블랙1개

배불리 먹음. 화요일 단식 때까지 잘 먹어야 잘 빠진다ㅋ

운동: 걷기 5300보 정도
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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