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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.11.22 11:12
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11월22일 식운
(공체 63.4kg) 오늘 관리하면 62 될라나?!

아침식사: 그릭요거트1/2통, 디카페인 블랙1개

점심식사: 현미김밥 치즈1개, 보성녹차1개, 디카페인 블랙1개

저녁식사: 통닭다리살 핫바베큐1개, 레몬즙1개, 스테비아 방울토마토10개

스위치온 유지기 중~!!!
식단은 잘하고 있는데 운동을 너무 안해서 문제네. 추워서 안나가게 되네^^:

주말 한 끼는 금지식품 먹어도 돼서 어묵탕이랑 새우튀김 먹을 예정~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (2)

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다신
  • 퐁규
  • 11.23 05:27
  • 여기서 제일 꾸준하게 쓰시는 이웃님><
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.23 09:16
  • 감사해요~!!!
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