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  • arhy008-·초보
  • 2024.11.24 11:11
Q.칼로리계산
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다신 칼로리 계산을 믿어도되나요? ㅠㅠ
  • arhy008-
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 옌쑤
  • 11.26 19:44
  • 3년전 칼로리계산으로 10키로 감량.. 그런데 근육손실이 많았어요ㅜㅜ
    근육 운동 병행 하세요
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입문
  • 카@sjm5947
  • 11.26 19:09
  • 그럼요 ! 회이팅🔥🔥
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정석
  • 수니수니맘
  • 11.24 17:34
  • 어떤 계산이요?

    목표설정에 따른 섭취, 운동 칼로리는 순수하게 계산해서 나온거니 사람마다 실제 몸에서 빠지는건 다를 수밖에 없죠
    권고량 또는 참고사항 정도로 인식하는게 좋아요

    식단일기 칼로리 계산은 본인이 식재료별 세부 내역 확인 후 입력해야 정확해요
    회원들이 올린 자료에 오류가 많더라구요
    디신자료도 안 맞는게 있고요 ^^;;
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