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11월30일 식운
(공체 62.1kg) 아깝게 61대 안됐네.

아침식사: 햇반 작은공기1개, 고등어조림1조각, 계란말이2개, 광천김1장, 보성녹차1개

주말 한 끼 금지식품 어묵탕이랑 돈가스 먹기로 함.ㅋ

오전간식: 레몬즙1개

집에 홍콩 쿠키 사놓고 안먹고 식탐이 확실히 줄었다.ㅋ 집 앞에 새로 생긴 와플대학도 안사먹고. 한 달동안 고생한 거 생각하면 못먹겠다.

점심식사: 돈가스1조각, 어묵꼬치3개, 어묵국물 조금, 바지락 많이, 오징어 조금, 컴포즈 디카페인 아메리카노1잔

저녁식사: 햇반 작은 공기1개, 고등어무조림3조각, 배추겉절이4젓가락, 계란말이1개, 광천김3장, 헛개수1개

운동: 걷기 8000보 정도
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

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댓글 (4)

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다신
  • 퐁규
  • 11.30 21:35
  • 맛난어묵집 또 가셨네여!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.30 23:06
  • 맛있었어요 ㅋ
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다신
  • 퐁규
  • 11.30 11:28
  • 계란도 설레여
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.30 11:30
  • 점심에 계란 맛있게 드세요ㅋ
  • 답글쓰기

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