(공체 61.2kg) 아깝게 60대 실패. 내일 고고~
아침식사: 쟈뎅 블랙1개, 그릭 요거트1/2통
점심식사: 진한고기만두3개, 새우왕교자2개, 레몬즙1개
오늘의 금지식품: 만두의 밀가루
오후간식: 견과류1봉, 컴포즈 디카페인 아메리카노1잔
오늘도 걸으러 나왔다.ㅋ 근데 날씨가 쌀쌀하다.
저녁식사: 통닭다리 블랙알리오1개, 단쉐(무가당두유), 레몬즙1개
신랑이 요새 저녁 걷기를 안해서 나 혼자 걷네. 날이 춥긴 춥다!!!
운동: 걷기 5000보 정도
걷기는 괜찮은데 계단오르기는 안하게 되네. 계단에 창문이 없어서 공기가 안좋음.
야식: 견과류1개, 오이1/2개, 불갈비맛 오징어2조각
신랑이 야식 먹고 싶어해서 오징어, 빵, 떡 사옴. 나름 참고 오징어만 먹음. 소화시키고 자자~!!!
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