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03월 15일 (음식 1285kcal, 운동 164kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

실패 257kcal
1285/1035 kcal
164/ 172< kcal
아침식사203kcal(15.80%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
[매일] 소이카페 (1회, 150ml)
78kcal
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g)
72kcal
점심식사879kcal(68.40%)
돈가스 (1인분)
574kcal
[롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g)
175kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g)
130kcal
저녁식사203kcal(15.80%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
표고버섯 (1회분, 100g)
38kcal
요플레 라이트 딸기 (1회분, 80g)
65kcal
삶은 계란 (1개, 40g)
63kcal
운동164kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
구두신고걷기(중간굽) (40분)
128kcal
점핑잭 (시간) (2분)
15kcal
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