(공체 62.5kg)
아침식사: 그릭요거트1/2통, 디카페인 커피1개, 석류콜라겐1개
오전간식: 스타벅스 디카페인 아메리카노, 부생카1/2개, 칸쵸4알
점심식사: 떡볶이4번, 순대2/3그릇, 꼬치어묵2개, 어묵국물 조금
저녁식사: 라볶이(라면1/2개, 삶은 계란2개, 떡볶이4개
야식: 견과류2봉, 고래밥1봉지, 참크래커3봉, 석류콜라겐2개
명절 휴가 즐기다가 담주부터 스위치온 독하게 들어갑니다!!!
이미 스위치온1차때 6킬로 빼고 명절때 1~2킬로 찐 상태. 스위치온2차로 50대 도전!!!
5
21
