view-top

  • 릴리l2·초보
  • 2025.02.24 12:39
125kg👉🏻80kg (45kg감량)
작년 5월부터 오늘까지😉

키 178
몸무게 80kg 입니다:)

목표 몸무게까지는 5키로정도 남아서
다시는 돌아가지 않으려고
기록남겨요

현재

간헐적단식 18:6

매일아침
공복유산소 러닝10키로
등산 15분(경사로 심한 짧고 굵은코스)

매일저녁
실내싸이클 30분
(간식먹은날은 짤없이 1시간!)

모두다 하실 수 있습니다!!
  • 릴리l2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+10
🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 75 고오요

썸네일

+15
🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
11 429 고오요

댓글타이틀

댓글 (16)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • neoddong
  • 02.28 12:42
  • 👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • jjeong@2
  • 02.28 08:37
  • 전혀 80으로 안보임
    멋찌당~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 카@simzzang1615
  • 02.28 01:32
  • 👍멋지십니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 카@ww037
  • 02.27 19:40
  • 대단해요.👏👏👏👍👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 장삐리빠라쭈
  • 02.27 19:14
  • 와 진쯔 멋져요🔥
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 카@naerongeda
  • 02.27 17:22
  • 우와~ 대단하세요~~~👏👏👏🔥🔥🔥
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 카@d2420
  • 02.27 09:14
  • 아침 유산소 대단해요...
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 밍들밍들밍들
  • 02.27 08:07
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 02.26 00:29
  • 이야~!!!
    진짜 대단하세요~👍👍👍👍👏👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 블레이크
  • 02.25 10:24
  • 대단하세요. 식단은 어케 하셨어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글