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03월 16일 (음식 669kcal, 운동 3219kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

실패 9215kcal
669/800 kcal
3219/ 12565< kcal
점심식사99kcal(14.80%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
오후간식240kcal(35.87%)
[스타벅스] 스팀밀크 (1컵, 355ml)
240kcal
저녁식사330kcal(49.33%)
당근 (1토막, 160g)
54kcal
두부 (1회분, 350g)
276kcal
운동3,219kcal
스피닝 (150분)
2,100kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
플랭크 (10분)
60kcal
덤벨 런지 (10분)
70kcal
윗몸일으키기(세트) (24회)
50kcal
바벨 디클라인 벤치프레스 (10분)
80kcal
스피닝 (30분)
420kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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