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03월 16일 (음식 2566kcal, 운동 300kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

실패 1266kcal
2566/1198 kcal
300/ 199< kcal
아침식사114kcal(4.44%)
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1/4컵, 50ml)
15kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
찐고구마 (1/4개, 25g)
32kcal
점심식사2,312kcal(90.10%)
[파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g)
240kcal
[파리바게뜨] 생크림소보루 (1회분, 106g)
330kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g)
92kcal
로아커 가데나 핑거 코코넛 (2개, 24g)
130kcal
[로아커]다크노아 초콜릿 (3개, 30g)
157kcal
오레오 (2봉지, 100g)
480kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
매운갈비찜 (1인분)
758kcal
저녁식사140kcal(5.46%)
찐어묵 (1소접시, 100g)
140kcal
운동300kcal
사이클 (60분)
300kcal
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