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839/ 1697 kcal
595/ 282 kcal
고구마말랭이 (1회분, 60g) | 189kcal |
[CJ] 햇반 흑미밥 (1/2개, 105g) | 152kcal |
숙주나물 (1/4소접시, 19g) | 3kcal |
다시마쌈 (1/4인분, 10g) | 5kcal |
오이부추무침 (1/4소접시, 19g) | 4kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
우엉조림 (1/4소접시, 7g) | 17kcal |
우엉조림 (1/4소접시, 7g) | 17kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
다시마쌈 (1/4인분, 10g) | 5kcal |
오이부추무침 (1/4소접시, 19g) | 4kcal |
[CJ] 햇반 흑미밥 (1/2개, 105g) | 152kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (3/4봉, 150g) | 153kcal |
슬로우버피(세트) (75회) | 225kcal |
월싯(wall sit) (4분) | 33kcal |
스쿼트(세트) (130회) | 57kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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