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03월 16일 (음식 1920kcal, 운동 417kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 245kcal
1920/ 2097 kcal
417/ 349 kcal
아침식사714kcal(37.19%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[대림선] 숯불구이맛후랑크2(핫바) (1개, 70g)
185kcal
배추 봄동 (1회분, 100g)
21kcal
점심식사734kcal(38.23%)
배추 봄동 (1회분, 100g)
21kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g)
320kcal
오후간식194kcal(10.10%)
바닐라시럽 (1회분, 30g)
75kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml)
65kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
저녁식사278kcal(14.48%)
닭가슴살 양념볶음 (1회분, 200g)
250kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
운동417kcal
농구 (60분)
360kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
플랭크 (2회)
30kcal
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