view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.03.30 11:38
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
3월24일~3월30일(스위치온3주차)
(공체 59.7kg)

아침식사: 무가당두유1잔

점심식사: 삼선짬뽕(해물,국물 조금만,면 안먹음), 탕수육5조각, 단무지1조각, 디카페인 아메리카노1개

오후간식: 스타벅스 디카페인 아메리카노1잔, 쑥 팥 생크림롤1/2조각

저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 팥 도너츠 미니1개, 제누 단백질 커피믹스1잔, 레몬수1잔

오늘 식단이 좀 엉망. 내일은 대전 감.
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
3/30(44.9)
1 10 명지니맘

썸네일

+6
3월29일토
1 9 진57

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글