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03월 17일 (음식 1310kcal, 운동 720kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 465kcal
1310/ 1265 kcal
720/ 210 kcal
아침식사527kcal(40.23%)
요구르트 (2소접시, 200ml)
146kcal
검은콩가루 (2큰술, 20g)
76kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
바나나 (3/4개, 75g)
69kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
점심식사392kcal(29.92%)
쌀밥 (1/4인분, 62g)
92kcal
탕수육 (1/4회분, 25g)
120kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
대구탕 (1/2대접, 74g)
44kcal
저녁식사391kcal(29.85%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
운동720kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
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