| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 후추 (1회, 2g) | 6kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |