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  • 루얀·정석
  • 2015.01.05 23:16
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●30일 밀가루 끊기 _ 도전 10일☆

■식단
1. 아침
늦게 잤더니 11시가 다되서 일어났네..
아침은 못먹었음ㅠ

2. 점심

밥이랑 곰탕에 멸치볶음~
내일은 순두부국 해먹어야징ㅎ

3. 저녁
삶은 계란 하나로 마무리!!

■운동
아침에 동네 돌고
점심에 이리 저리 또 돌아다니고ㅎㅎ
저녁엔 비가 와서 그냥 집에서 투명 줄넘기~
비가 와서 내일은 더 추우려나ㅠ
  • 루얀
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댓글 (1)

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지존
  • 샬랄라
  • 01.05 23:36
  • 하루 섭취량이 넘 적으신거 같애요. 저렇게 드시면 나중에 요요오기 쉬워요. 시간이 좀 걸리더라도 적당한 식사와 꾸준한 운동으로 요요없는 건강한 다이어트하시길 바래요
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