6.3.화.간단2451일차(스위치온 유지기).
할롱요
24시간 단식 잘 마무리하고요
점심은 삶은계란 두개,잡곡밥 조금,양배추 찜 조금,상추쌈 조금,
김치,갈치구이 두토막,양배추당근계란볶음,플레인요거트, 견과류,당근, 토마토 먹었어요
두번째 올린 사진은 배가 너무 불러서 다 먹고 남은 사진 입니다ㅎ
참,어제 학원에 특강이 있어서 갔더니 영양찰떡 큰것,음료수,호두과자 주셨는데 영양찰떡은 반만 잘라서 먹고요
호두과자도 두개나 먹었어요ㅠ
그리고 오늘은 대통령 선거날이라 임시휴무 였어요ㅎ
계단오르기 100층 했어요
국시 공부 좀 하고요ㅎ
오랜만에 시간적 여유가 있어서 집 근처 자주 가던 공원에 나가서 걷고 왔어요ㅎ
오늘은 떡,호두과자를 먹어서인지 배가 너무 불러서 저녁을 못 먹겠어서 단식 했어요
24시간 단식을 연속으로 하면 기초대사량 떨어진다고 하지 말라고 하셨는데ᆢ
내일 아침은 챙겨 먹어야겠어요^^
9467보 걸었어요
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