오늘도 식단조절 실패 ㅠㅠ
내일아침 몸무게가 두렵네요
한통끝 이제 반 왔네요
전 우엉차를 이렇게 먹어요
생수병에 우려먹었더니 너무 연해서 큰 주전자에 물끓여서 뜨겁게 우려내고 식혀서 수시로 마셔줍니다
더 고소하고 진해져서 좋은거같아요
1. 식단
아침 : 올댓먹고 아기옆에서 다시 잠
점심 : 이유식반찬만들며 우유한잔
저녁 : 신랑의 유혹에 스푼더마켓에서 먹부림 ㅠㅠ 반성하며 올댓마무리
간식 : 카페라떼 한잔하며 홈플러스 장보기
2. 운동
아기재우고 나니 11시반 또 헬스장실패ㅠㅠ
훌라후프 40분 덤벨 20분
사이클 70분 강하나 스트레칭 마무리
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아ㅡ진짜
자꾸만 무너지네요ㅜㅜ
어제도 아기가 늦게자더니
오늘 11시에 일어났어요
덕분에 저도 새벽운동으로 못잔 잠 보충하고
일어나서 아기반찬만들며 우유한잔으로 때웠는데
신랑퇴근과 함께 외식을 하고 말았네요
우리신랑 유행어
내일부턴 저녁안먹어......
스푼더마켓에서 샤브샤브 한탕하고 샐러드바 먹부림 ㅠㅠ
먹을땐 행복한데 밀려드는 후회ㅠㅠ
아기는 또 안자려고 버티고
신랑이 힙시트해서 겨우재우고
전 미친듯이 운동했어요
올댓한통을 비웠는데 ㅠㅠ
몸무게감량보단
매일쾌변에 더 의의를 두게되었어요
반성합니다
오늘은 저녁을 얼마나 많이 먹었는지
저녁에 또 화장실을 갔다는
......이런 1일 2변이라니.......
내일 몸무게가 두렵네요 흑
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