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  • Poopoo214·초보
  • 2025.07.03 08:10
  • 1
07월 02일(저녁 388kcal)
저녁(19:08)388kcal
탄수화물(7.7%) 29.40 / 384g
단백질(46.0%) 32.17 / 70g
지방(25.8%) 15.23/ 59g
미역 불린것
(1소접시, 30g)
 8kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 30g)
 112kcal
[사조] 로하이사조참치살코기플러스
(1캔, 150g)
 180kcal
간장
(1큰술, 5ml)
 2kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
시금치나물
(1소접시, 70g)
 46kcal
  • Poopoo214
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07월 03일( 아침식사 138kcal)
0 0 카@cococray
07월 03일( 아침식사 656kcal)
0 0 카@ghgkgb

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