view-top

  • 중딩한무전공자·입문
  • 2025.07.22 21:04
Q.저 한달안에10키로 빼고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 중3한무전공생입니다 제가 입시생들사이에선 뚱뚱한 몸입니다 163-4에48키로요.저는 크게 몸무게를 빼본적이없어요..어릴때는 말랐거든요 하지만 크면서 성장이라는게 무서운속도로 몸무게가 갑자기 확늘었어요.혹시 진짜 너무 절박한데 한달안에 10키로 뺄수있는 식단 알려주세요.(참고로 무용을 거의 10시간 합니다.레슨이많고 학교수업도 있어서…운동도 추천해주세요)
  • 중딩한무전공자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

입가주름 없이 살빼고 싶어요
1 23 jy201902
이지은 하체 스트레칭
1 54 카@spell2823

댓글타이틀

댓글 (17)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 미카엘라II
  • 08.13 22:17
  • 건강에 해로워요..뭐든 적당하게~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 눈곰이
  • 08.12 09:04
  • 한달에 10키로는 건강상 .. 너무 안 좋을 것 같아요 기초대사량 정도 챙겨먹고 지금처럼 운동 꾸준히 하면 몸무게는 빠질 거예요 ㅠㅠ 너무 단기로 빼면 요요 오니까 천천히 건강하게 감량해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 슈컵
  • 08.12 01:27
  • 몸매 너무 좋으시네여ㅠㅠ 부럽습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 08.11 22:07
  • bmi 18.06 계산되는데요

    이미 마른이십니다...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 봄범봄
  • 08.08 13:09
  • 화이팅 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@asd910
  • 08.07 21:08
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@bati00
  • 08.07 14:23
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 카@sulhyebang
  • 08.07 08:53
  • 제가 한창 뺄때 아침 점심 먹고 2시나 3시 이후로는 물이랑 우유정도만 먹으니 5키로 까지 빠졌어요. 바빠서 운동은 안할때였으니 지금 스케쥴에 저렇게 드시면 조금은 더 빠지지 않을까요 ㅠ 절박하시다니 이런것도 추천드려봅니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Eden404440
  • 08.06 10:02
  • 지금도 저체중인데~ 무용도 장시간하고 있고~ 그냥 건강식 먹고 군벗질만 조금 줄여도 될거 같습니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 굥이007
  • 08.06 07:13
  • 🔥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글