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  • 혀느맘·정석
  • 2025.07.31 10:32
71.1-> 62.79

71.1로 시작했던 내 한달 다이어트 62.79 마무리

총 8.31키로 감량 오로지 식단으로만 뺌

중간에 담낭제거수술을 해서 66키로까지 찜

수액과 수술후 붓기로 많이 힘들었음..2주 기록없음

8월부턴 유산소로 시작해서 근력으로 마무리해야지

목표한 60키로 까지 힘내보자!!! 난 할수있다!!!!!!!!!!

  • 혀느맘
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댓글 (47)

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댓글리스트

입문
  • 예민팅
  • 08.12 11:17
  • 한달만에 진짜 많이 빼셨네요~ 대단해요~👍
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정석
  • 혀느맘
  • 08.12 11:30
  • 감사합니다 화이팅해요 우리🥰
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입문
  • 슈컵
  • 08.12 01:24
  • 식단이 답이군여! 대단합니다!👏👏
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정석
  • 혀느맘
  • 08.12 11:30
  • 감사합니다 화이팅해요 우리🥰
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입문
  • kkkkkkakkk
  • 08.11 23:42
  • 대단해요!!!
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정석
  • 혀느맘
  • 08.12 11:30
  • 감사합니다 화이팅해요 우리🥰
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초보
  • 유진1006
  • 08.10 23:56
  • 우왕..
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정석
  • 혀느맘
  • 08.12 11:30
  • 감사합니다 화이팅해요 우리🥰
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입문
  • 네@glitter81
  • 08.10 14:41
  • 식단조절 대단해요👏
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정석
  • 혀느맘
  • 08.12 11:30
  • 감사합니다 화이팅해요 우리🥰
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