식욕억제제로 12키로를 뺀 후에 너무 정체기여서 ㅠ 후기보고 3일절식플랜 도전해봤어요
식단
아침- 마녀스프 / 스트링치즈
점심- 마녀스프 / 닭가슴살
저녁- 마녀스프 / 스트링치즈 / 더x백 초코(2일차때만 프로틴바)
단백질은 포기할수없어서 스트링치즈(라이트)랑 프로틴제품들을 추가로 먹었고 기본적으로 하루에 700칼로리 정도만 먹은거같아요
마녀스프 처음 먹어보는데 진심 너무 맛있고, 파우치 그대로 먹을수있어 회사 가져가서 먹기도 편했어요
의외로 점심~저녁 사이가 가장 배고픈거같아요 3일차에는 약간 저혈당이 왔을정도ㅎㅎ
칼로리가 적으니까 야채나 계란같은거 넣어먹으면 더 든든하게 먹을수있을거같아요
전 드라마틱한 효과를 보진못했지만 인생 최저몸무게 달성해서 기분은 좋습니다
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