몸이 천근만근입니다.ㅠㅠ
목, 어깨, 손가락, 발바닥이 다 아파요.
필라테스도 너무 강도있게 해서 힘들어요.
스쿼트 싫은데 ㅠㅠ 왜 자꾸 스쿼트랑 하체운동을 시키는지 ㅠㅠ 수업 쉽게 하고 싶습니다.😓🤣
저는 손이 너무너무 커서 문제에요.
매번 사먹다가 집에서 한 번 만들어 먹어보자 했는데 양조절이 어려워서 양이 어마어마하게 만들어져요. 이러다 코끼리가 되는거 아닌지 모르겠어요. ^^;;;
내일부터 다이어트황금기인데 식단을 좀 바짝 조여보고 싶습니다.😍
💪운동
- 필라테스 - 50분
- 런닝머신 - 50분 (필라테스 수업을 너무 힘들게 해서 유산소는 걷기만 했어요)
*아침 - 나또 2개
*점심 - 발아현미밥, 돼지등심 채소볶음
*간식 - 볶은 서리태
*저녁 - 닭가슴살 샐러드(재료가 너무 투머치했다. 몸에 좋은거 넣는다고 이것저것 넣다보니 코끼리밥 수준ㅋㅋ)
6
15
공감 0
신고 0
