view-top

  • 이번생에기필코·다신
  • 2025.09.03 22:12
  • 1
  • 1
3일 수요일 (7일차)

1.새벽운동>>성공
2. 간헐적단식 >>어제 저녁 7시~오늘 아침10시 15시간 >>성공
3. 아이스크림 라면 금지 >>성공
4. 총섭취칼 1800정도 >>실패
아침 고구마 방토 달걀
점심 소금빰 말차라떼 아침에 안 먹은 떡
저녁 오이 양배추 아보카도 고추참치 비빔장 그리고 샤인머스켓 300그램(은근 칼로리 높음🙄)

새벽에는 운동하기 딱좋게 시원해졌어요
모두 화이팅 입니다😄
  • 이번생에기필코
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
25년 9월 3일 다이어트 일기
3 10 jybyun11

썸네일

+6
9월 3일
2 9 예쁜옷입자^^

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • jybyun11
  • 09.04 00:20
  • 그래서 저는 당도가 높은 과일은 100g내외로 먹으려고 노력해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 09.03 22:52
  • 별로 드신것도 없는것 같은데 칼로리 오버네요.. 샤인머스캣이 칼로리가 많이 높군요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글