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03월 17일 (음식 861kcal, 운동 240kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 126kcal
861/ 896 kcal
240/ 149 kcal
아침식사251kcal(29.15%)
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
바이타저민 유기농 블루베리잼 (3큰술, 45g)
72kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사534kcal(62.02%)
순두부 (1모, 200g)
94kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
깨 (1회분, 5g)
27kcal
맛간장 (1인분)
45kcal
오후간식51kcal(5.92%)
찐고구마 (1개, 40g)
51kcal
저녁식사25kcal(2.90%)
찐고구마 (1개, 20g)
25kcal
운동240kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
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