view-top

  • terria·다신
  • 2025.09.08 22:22
9월8일
다들 일찍 일지올리셨네요.
저는월욜은 불꽃야구보느라.자꾸 까먹어요.

주말 어찌나 신나게 먹었던지.
지난주 빼놓은 체중 다시 다 찌웠어요.😱😱
다시 일주일 열심히 해야지요.😭😭
그러나 저녁 치킨사가지고온 남푠땜에
오늘도 망했어요.😢😓😵‍💫
한3일 굶어야 되나요😓😓😓

운동
골프60분
헬스 하체60분 복근10분 스텝밀 30분

식단
아침 계란1개 샤인5개
운동후 프로틴쉐이크
점심 샌드위치1 올리브식빵2쪽더
저녁 교촌허니콤보 5조각 사과1/2
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
9.9.화
2 3 *수지*

썸네일

+2
9월 8일
6 4 4리즈

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 09.09 12:35
  • 저는 허니콤보를 5개만 먹어본 적이 없어요.^^;;;
    저희 집은 2박스 시켜서 저는 먹고 싶은 만큼 먹는데☺️ 저녁대신이면 괜찮을 것 같아요.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 4리즈
  • 09.09 09:14
  • 테리아님^ 주말 잘보냈어요^^
    오늘도 완벽한 운동입니다👍
    저녁대신 치킨콤보 5조각은 괜찮아요.
    야식도 아니니 그정도는 숫자칼로리니
    아무 문제 럾어요~ 매일 먹는 사람이
    문제죠^^ 편하데 생각하고 굶지마셔요♡

    오늘도 화이팅요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글