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03월 18일 (음식 2663kcal, 운동 1118kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 697kcal
2663/ 2689 kcal
1118/ 448 kcal
아침식사220kcal(8.26%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
점심식사314kcal(11.79%)
닭죽 (1소대접, 200g)
249kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
오후간식398kcal(14.95%)
모카골드 (1회분)
47kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
스폰지케이크 (1인분)
294kcal
저녁식사1,731kcal(65.00%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[BBQ] 양념치킨 (6조각, 576g)
1,603kcal
운동1,118kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
훌라우프 (30분)
120kcal
런닝머신 걷기 (60분)
228kcal
  • 할마씨
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