view-top

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.21 23:17
  • 1
  • 3
  • 3
  • 4
9.21.일.간단2561일차(스위치온 2차 유지기)

할롱요
아침은 모임에서 훈제란 3개,김밥,배 먹었어요

점심은 모임에서 소고기 육회비빔밥 먹었어요

수목원 에서 산책하고 다같이 카페가서 토마토주스,빵들 먹었어요

양을 작게 먹었더니 배가 안 차서ᆢㅎ
집에가서 저녁도 먹었어요
양배추,플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 단호박, 사과반개, 샤인머스캣 먹었어요

오늘은 계단오르기 120층 했어요ㅎ
10186보 걸었어요

다음주 화요일에 직장에서 야유회가 있어서ᆢ^^
오늘 저녁부터 단식해서 내일 종일 단식하려고요ㅎ
  • 다산댁
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
9.22.월.간단2562일차(스위치온 2차 유지기)
4 4 다산댁

썸네일

+9
2575일차 식단
3 4 탄탄원츄

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.22 22:06
  • 육회면 생고기죠? 오..전 생회는 먹되 생고긴 못먹겠더라구요. 3-5분 쿡 스테이큰 오케지만.
    담주 야유회랑 단식이랑 몬 상관이...? 야유회면 운동회 같은 거에요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 09.22 22:15
  • 네ᆢ생고기ᆢㅎ
    야유회는 그냥 여행 같은거예요ㅎ
    도자기체험도 하고 맛있는 음식들도 먹고요ㅎㅎ
    원래 오늘이 24시간 단식 하는 날인데 내일이 야유회라 단식시간 맞추기가 어려울것 같아서요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글