| 팬케이크 10cm (2개, 120g) | 172kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 80g) | 44kcal |
| [뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 (1회분, 15g) | 55kcal |
| 우유 (1/2컵, 50ml) | 32kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
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