| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 20g) | 21kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 15g) | 8kcal |
| 고추잎나물 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 고사리나물 (1인분, 15g) | 9kcal |
| 쇠고기토란국 (1소대접, 211g) | 157kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 김 (1장, 4g) | 36kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 배 (1회, 50g) | 48kcal |
| 감 (1회, 24g) | 16kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
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