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  • 일단해봐·초보
  • 2025.10.19 09:29
10월 18일( 저녁식사 335kcal)
저녁(09:26)335kcal
탄수화물(10.6%) 33.05 / 312g
단백질(48.3%) 27.53 / 57g
지방(23.7%) 11.36/ 48g
쇠고기 채끝
(1/2토막, 50g)
 105kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
생선구이
(1/4회, 125g)
 118kcal
송이버섯구이
(1인분, 100g)
 35kcal
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10월 19일( 아침식사 6kcal)
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