view-top

  • 뭘할수있니·지존
  • 2025.10.27 17:10
27일 폭망!과 동시 새롭게~

어제 놀러갔다가 남편이 찍어준 뚱뚱하고 퉁퉁한 사진보고 몇시간째 막 먹어댐 ..ㅜㅜ
사진보기전까지 즐거웠는데 ㅜㅜ

뭘 어떻게 새롭게 해볼까 계획중..

일단 일찍자고 (11시전)
일찍 일어나고 (6시)

레몬즙마시며 명상하고 30분 런닝머신

7시반 아침 샐러드(요것도 적당히)
점심 일반식
저녁 6시전 (샐러드)

자전거 , 런닝등 운동 기록
불어서 또 안들어가는 옷 도전!지금 다시 운동중! 다시 하자!

일단 핸펀보며 30분 완료 시작이 반! ㅋ
  • 뭘할수있니
  • 6/9~7/9까지 폭식NO!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10/27
2 2 beebee87
10/26
3 3 beebee87

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글