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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2025.10.30 11:26
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10월30일(스위치온3주7일)
(공체 62.1kg)

아침식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 아메리카노1잔

점심식사: 구운계란1개, 쑥개떡2개, 아메리카노1잔

사진 찍어 놓고 구운 계란2개 못먹음.

오후간식: 말차라떼1잔, 구운계란2개

저녁식사1: 단쉐(무가당두유)1잔, 스테비아 방울토마토10개

집 치우다 지쳐서 신랑 반찬을 못만듦. 단식도 못하고. 이따 반찬 만들어야지.

반찬 안만들고 자면 신랑 또 울 거 같고 이따 만들긴 해야 할 듯.

저녁식사2: 계란말이1개, 가지전1개 맛봄.

(식단 관리:22시간 단식)
공복22시간: 30일 오후7시15분ㅡ31일 오후5시15분 이후
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 재듕
  • 10.30 23:53
  • 가지전대박이에요😍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.31 05:59
  • 감사해요!!!
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 10.30 19:38
  • 와 계란말이 가지전 맛나겠어요🤤🤤
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.30 19:42
  • 원래 아까 단식할라 했는데 반찬 만들다 늦어졌어요.ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.30 19:48
  • 가지에다 부침,튀김가루 섞어서 부치기만 해도 맛있어요.
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