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03월 17일 (음식 882kcal, 운동 574kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 1107kcal
882/ 1697 kcal
574/ 282 kcal
아침식사198kcal(22.45%)
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g)
158kcal
건망고 (4조각, 25g)
40kcal
점심식사437kcal(49.55%)
[홍콩반점0410]짬뽕 (1/4인분)
197kcal
찹쌀탕수육 (1/2회분, 50g)
240kcal
저녁식사247kcal(28.00%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (3/4봉, 150g)
153kcal
운동574kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
플랭크 (1분)
6kcal
월싯(wall sit) (4분)
33kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
슬로우버피(세트) (75회)
225kcal
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