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03월 17일 (음식 1064kcal, 운동 472kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 622kcal
1064/ 1455 kcal
472/ 242 kcal
아침식사183kcal(17.20%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
점심식사268kcal(25.19%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
오후간식302kcal(28.38%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
와플 (1/4개, 37g)
57kcal
마늘바게트 (1조각, 10g)
90kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g)
48kcal
저녁식사311kcal(29.23%)
밀면 (3/4인분, 187g)
311kcal
운동472kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
계단내려가기 (10분)
30kcal
산책 걷기 (50분)
190kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
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