1064/ 1455 kcal
472/ 242 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
와플 (1/4개, 37g) | 57kcal |
마늘바게트 (1조각, 10g) | 90kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
밀면 (3/4인분, 187g) | 311kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
산책 걷기 (50분) | 190kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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