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11월 21일 (음식 2001kcal, 운동 534kcal)
김장을 하니 한결 마음이 놓인다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 594kcal
2001/ 2473 kcal
534/ 412 kcal
아침식사128kcal(6.40%)
새싹보리 분말
4kcal
팥가루
62kcal
단호박 가루
11kcal
우엉차
1kcal
솔잎추출액
8kcal
레몬밤차
0kcal
늙은호박
27kcal
가나초콜릿 미니
15kcal
후디스 카카오 닙스차
0kcal
오전 간식116kcal(5.80%)
청국장분말
40kcal
마늘환
10kcal
양배추환
26kcal
40kcal
점심식사601kcal(30.03%)
보리밥
294kcal
간장게장
167kcal
총각무
29kcal
호두 멸치 볶음
67kcal
감자조림
44kcal
오후간식250kcal(12.49%)
코카콜라 500ml
216kcal
새싹보리 분말
4kcal
녹차가루
19kcal
솔잎
11kcal
저녁식사319kcal(15.94%)
배추김치
25kcal
보리밥
294kcal
야식587kcal(29.34%)
카스맥주
74kcal
볶음땅콩
270kcal
[캘로그] 현미 후레이크
113kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유
130kcal
운동534kcal
집안일
240kcal
요리
273kcal
산책 걷기
21kcal
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